bandeaux5.png

PROGRAMMES

Picto-BK6.png

FLOW

Se libérer des émotions, du stress, de la fatigue, de douleurs physiques en te reconnectant à ton corps grâce au mouvement.

CONCRÈTEMENT :

  • C'est un mélange entre la danse et le yoga (doux et fluide).

  • Ça t'apprend à vivre et libérer les émotions et le stress.

  • Tu te reconnecteras à ton corps.

  • Tu créeras du mouvement par la visualisation.

  • Je t'apprendrai différents mouvements et postures.

  • Tu découvriras le pouvoir de la danse et du flow.

CADEAU OFFERT EN PLUS DU PROGRAMME : 

  • 3 audios pour t’accompagner dans les exercices de scan corporel et de relaxation.

  • 20 cartes de citations autour du mouvement à imprimer pour que l’inspiration soit toujours à portée de main.

  • Une playlist des meilleures musiques pour t’accompagner lors des flows.

247 

BODY LOVE

Accepter son corps et  se regarder dans le miroir avec sérénité et amour.

CONCRÈTEMENT :

  • 8 modules de programme en ligne d'une durée totale de 2h.

  • 10 vidéos pour t'accompagner pas à pas, je t'explique tout de A à Z.

  • Le cahier d'exercices Body Love (ebook).

  • Support e-mail prioritaire.

  • Accès à vie à la formation.

CADEAU OFFERT EN PLUS DU PROGRAMME : 

  • 1 méditation guidée.

  • 1 jeu de cartes d’affirmations positives.

199

87 

AU COEUR DE SOI

Se reconnecter à soi, se découvrir, s'accepter et éclore

CONCRÈTEMENT :

  • 3 modules de programme en ligne.

  • 35 vidéos pour vous accompagner jour après jour.

  • Accès au groupe Facebook Privé.

  • Des PDF pour accompagner les vidéos.

  • Support e-mail prioritaire.

  • Accès à vie à la formation.

CADEAU OFFERT EN PLUS DU PROGRAMME : 

  • Des PDF pour vous accompagner.

  • 1 séance de Flow "Au Coeur de Soi"

  • Le Journal Personnel

159 

BDS NUTRITION

Créer une alimentation sur mesure, qui répond à tes besoins !

Te nourrir sainement sera devenu naturel : perte de poids, plus de grignotages, gain d'énergie, ton corps aura retrouvé toute sa vitalité !

CONCRÈTEMENT :

  • Comprendre les aliments & les règles de base.

  • Comprendre ton métabolisme.

  • Direction ta cuisine : création d’une organisation optimale.

  • Dans ton assiette : des idées concrètes.

CADEAU OFFERT EN PLUS DU PROGRAMME : 

  • 3 guides pratiques de recettes saines et gourmandes.

  • Un accès au groupe Facebook Privé.

247 

DÉCROCHER DU SUCRE

Retrouver de l’énergie, une belle peau, un meilleur sommeil, ton poids idéal, augmenter ton système immunitaire, ta concentration, ton bien-être mental et diminuer ton stress.

CONCRÈTEMENT :

  • Introduction.

  • On diminue pas à pas.

  • On transforme son alimentation pour de bon.

  • Détox et gestion des pulsions.

  • Réintroduction et rythme de croisière.

147 

RÉGÉNÉRER SES INTESTINS

un programme très complet qui va t'accompagner de manière holistique.

CONCRÈTEMENT :

  • Les bases et les troubles de la digestion.

  • CLÉ#1 : L’alimentation naturelle et ressourçante.

  • CLÉ#2 : Détox et compléments.

  • CLÉ#3 : Connexion corps-esprit.

  • Créer son protocole de guérison.

  • Tu ressentiras un réel confort digestif et tu détoxifieras ton corps.

  • Tu pourras réintroduire des aliments auxquels tu es actuellement sensible.

  • Tu soutiendras la guérison des troubles chroniques.

  • Tu retrouveras une humeur stable et un bien-être mental.

  • Tu auras beaucoup plus d’énergie et de vitalité.

CADEAU OFFERT EN PLUS DU PROGRAMME : 

  • Un EBOOK de 30 recettes simples et délicieuses pour régénérer ses intestins.

  • 1 séance de yoga spécial "digestion". 

  • Un accès au groupe Facebook Privé.

197 

MES HORMONES EN ÉQUILIBRE

Retrouve l'harmonie et ton pouvoir féminin.

CONCRÈTEMENT :

  • Tes symptômes auront diminué et tu te sentiras de mieux en mieux.

  • ​Tu te sentiras pleine d'énergie et de vitalité.

  • Tu auras retrouvé un sommeil de qualité : fini les insomnies !

  • ​Tu sauras comment gérer le stress et les émotions.

  • ​Tu ressentiras un réel confort digestif grâce à une alimentation adaptée à tes besoins.

  • ​​Tu retrouveras ton pouvoir féminin grâce à une libido au top.

CADEAU OFFERT EN PLUS DU PROGRAMME : 

  • Ebook de 30 recettes pour nourrir tes hormones.

  • Formation sur les huiles essentielles pour l'équilibre hormonal.

  • 3 séances de Yoga spécialement conçues pour le rééquilibrage hormonal.

  • Une interview avec Hélène Altherr en symptothermie.

  • Un accès au groupe Facebook Privé.

397 

MES RELATIONS EN ÉQUILIBRE

Toutes les clés fondamentales pour créer une relation harmonieuse avec toi-même et les autres.

CONCRÈTEMENT :

  • Tu accèderas à des vidéos, des fiches PDF, des exercices complets et tout notre soutien!

  • Tu auras conscience de ta valeur, de tes talents et de tes qualités.

  • ​Tu auras moins peur de déranger et/ou d'être jugée.

  • ​Tu oseras t'affirmer et être pleinement toi-même.

  • ​Tu seras responsable et tu reprendras le pouvoir sur ta vie.

  • ​Tu seras capable de reconnaitre le chantage affectif et tu sauras comment agir face à cela.

  • ​Tu auras le courage de mettre un terme aux relations nuisibles.

  • ​Tu te libèreras de la dépendance affective pour créer ton propre bonheur avec toi-même et les autres.

CADEAU OFFERT EN PLUS DU PROGRAMME : 

  • 7 outils pour t’aider de manière concrète à avancer dans le programme.

  • Le Guide du Journal de Transformation.

147 

BE 0675 771 086