LES MÉTHODES
FlowNergy®, c’est quoi ?
FlowNergy® est une pratique de mouvement guidé fondée en 2019, alliant des mouvements fluides (cercles, vagues, spirales…), des mobilités du corps, de la danse, du yoga et de la respiration.
Elle propose ainsi une autre façon de bouger, permettant le respect et l’écoute de notre corps.
L’approche FlowNergy® permet de libérer les tensions physiques et émotionnelles. Grâce aux pratiques, le corps se remet en mouvement, l’énergie circule à nouveau et permet ainsi de libérer les nœuds, le stress et les émotions accumulées.
Les 4 éléments (l’Eau, la Terre, le Feu et l’Air) sont au cœur de la pratique et permettent d’explorer différents rythmes et intensités. Il est possible de vivre une session très douce au sol avec l’élément de la Terre, comme il est possible de bouger de manière très énergétique grâce à l’élément du Feu.
L’intention est de répondre à nos besoins et à nos envies du moment.
FlowNergy® propose une autre manière de se mettre en mouvement, une autre voie.
L’approche permet d’explorer à la fois le travail corporel en prenant soin de notre corps matière, et à la fois les sphères émotionnelles et énergétiques.
De plus, elle est fascia informé et trauma informé.
La grande force de cette pratique est qu’elle est accessible à tous.tes.
Son intention profonde est de redonner la parole au corps, de bouger autrement et librement.
Cela, non pas avec une recherche de performance ou d’esthétisme comme dans d’autres pratiques, mais par la voie somatique. Cette dernière permet de poser notre attention sur le processus, les sensations, l’expérience et le plaisir.
Les bienfaits de la pratique :
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mise en mouvement du corps.
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activité physique sans recherche de performance ou de résultat.
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renforcement du corps en douceur et en profondeur.
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diminution des douleurs chroniques.
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amélioration du sommeil.
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augmentation de l’énergie vitale.
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bien-être physique et mental.
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meilleure circulation de la lymphe.
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mobilité des fascias.
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régulation du système nerveux.
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libération des noeuds, du stress et des émotions.
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meilleure circulation de l’énergie.
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reconnexion à soi, au corps et aux sensations.
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plus de fluidité dans le corps et dans la tête.
Bloom Dance®, c’est quoi ?
Bloom Dance® est un espace de danse libre et intuitive fondé en 2019.
Cette approche est un réel soin énergétique par le mouvement. Elle permet de bouger librement dans un espace de sécurité bienveillant et sans jugement. Approche trauma informé, elle est accessible à tous.tes.
Elle nous invite à danser depuis l’espace du cœur, permettant à notre corps d’exprimer nos émotions et nos sensations intérieures. Ces dernières peuvent à nouveau circuler et se libérer.
Au cœur de cette médecine de la danse, les 4 éléments (l’Eau, la Terre, le Feu et l’Air) permettent d’explorer différents rythmes et sensations. Ils nous accompagnent tout au long de la session afin de danser nos multiples facettes. Toutes les possibilités de se mettre en mouvement se présentent à nous, tel qu’explorer le chaos, danser au sol, jouer, danser sa puissance…
L’intention de cette approche est de redonner la parole au corps afin de libérer notre être. Pour se laisser aller pleinement, nous ne recherchons pas l’esthétisme mais nous posons notre attention sur l’expérience, les sensations et l’exploration. C’est le corps qui nous guide, il sait.
Les bienfaits de la pratique :
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soin énergétique en mouvement.
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révélation et éclosion de l’être.
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reconnexion au cœur, au corps et à l’âme.
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libération des émotions, des blocages et des mémoires du corps.
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développement de l’intuition et de l’écoute profonde de soi.
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soutien dans la régénération et la guérison.
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déploiement de la créativité.
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bien-être psychique, corporel et énergétique.