PROGRAMMES
FLOW
Se libérer des émotions, du stress, de la fatigue, de douleurs physiques en te reconnectant à ton corps grâce au mouvement.
CONCRÈTEMENT :
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C'est un mélange entre la danse et le yoga (doux et fluide).
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Ça t'apprend à vivre et libérer les émotions et le stress.
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Tu te reconnecteras à ton corps.
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Tu créeras du mouvement par la visualisation.
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Je t'apprendrai différents mouvements et postures.
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Tu découvriras le pouvoir de la danse et du flow.
CADEAU OFFERT EN PLUS DU PROGRAMME :
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3 audios pour t’accompagner dans les exercices de scan corporel et de relaxation.
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20 cartes de citations autour du mouvement à imprimer pour que l’inspiration soit toujours à portée de main.
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Une playlist des meilleures musiques pour t’accompagner lors des flows.
247 €
BODY LOVE
Accepter son corps et se regarder dans le miroir avec sérénité et amour.
CONCRÈTEMENT :
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8 modules de programme en ligne d'une durée totale de 2h.
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10 vidéos pour t'accompagner pas à pas, je t'explique tout de A à Z.
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Le cahier d'exercices Body Love (ebook).
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Support e-mail prioritaire.
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Accès à vie à la formation.
CADEAU OFFERT EN PLUS DU PROGRAMME :
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1 méditation guidée.
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1 jeu de cartes d’affirmations positives.
199 €
87 €
AU COEUR DE SOI
Se reconnecter à soi, se découvrir, s'accepter et éclore
CONCRÈTEMENT :
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3 modules de programme en ligne.
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35 vidéos pour vous accompagner jour après jour.
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Accès au groupe Facebook Privé.
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Des PDF pour accompagner les vidéos.
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Support e-mail prioritaire.
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Accès à vie à la formation.
CADEAU OFFERT EN PLUS DU PROGRAMME :
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Des PDF pour vous accompagner.
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1 séance de Flow "Au Coeur de Soi"
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Le Journal Personnel
159 €
BDS NUTRITION
Créer une alimentation sur mesure, qui répond à tes besoins !
Te nourrir sainement sera devenu naturel : perte de poids, plus de grignotages, gain d'énergie, ton corps aura retrouvé toute sa vitalité !
CONCRÈTEMENT :
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Comprendre les aliments & les règles de base.
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Comprendre ton métabolisme.
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Direction ta cuisine : création d’une organisation optimale.
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Dans ton assiette : des idées concrètes.
CADEAU OFFERT EN PLUS DU PROGRAMME :
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3 guides pratiques de recettes saines et gourmandes.
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Un accès au groupe Facebook Privé.
247 €
DÉCROCHER DU SUCRE
Retrouver de l’énergie, une belle peau, un meilleur sommeil, ton poids idéal, augmenter ton système immunitaire, ta concentration, ton bien-être mental et diminuer ton stress.
CONCRÈTEMENT :
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Introduction.
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On diminue pas à pas.
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On transforme son alimentation pour de bon.
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Détox et gestion des pulsions.
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Réintroduction et rythme de croisière.
147 €
RÉGÉNÉRER SES INTESTINS
un programme très complet qui va t'accompagner de manière holistique.
CONCRÈTEMENT :
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Les bases et les troubles de la digestion.
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CLÉ#1 : L’alimentation naturelle et ressourçante.
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CLÉ#2 : Détox et compléments.
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CLÉ#3 : Connexion corps-esprit.
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Créer son protocole de guérison.
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Tu ressentiras un réel confort digestif et tu détoxifieras ton corps.
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Tu pourras réintroduire des aliments auxquels tu es actuellement sensible.
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Tu soutiendras la guérison des troubles chroniques.
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Tu retrouveras une humeur stable et un bien-être mental.
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Tu auras beaucoup plus d’énergie et de vitalité.
CADEAU OFFERT EN PLUS DU PROGRAMME :
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Un EBOOK de 30 recettes simples et délicieuses pour régénérer ses intestins.
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1 séance de yoga spécial "digestion".
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Un accès au groupe Facebook Privé.
197 €
MES HORMONES EN ÉQUILIBRE
Retrouve l'harmonie et ton pouvoir féminin.
CONCRÈTEMENT :
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Tes symptômes auront diminué et tu te sentiras de mieux en mieux.
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Tu te sentiras pleine d'énergie et de vitalité.
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Tu auras retrouvé un sommeil de qualité : fini les insomnies !
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Tu sauras comment gérer le stress et les émotions.
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Tu ressentiras un réel confort digestif grâce à une alimentation adaptée à tes besoins.
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Tu retrouveras ton pouvoir féminin grâce à une libido au top.
CADEAU OFFERT EN PLUS DU PROGRAMME :
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Ebook de 30 recettes pour nourrir tes hormones.
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Formation sur les huiles essentielles pour l'équilibre hormonal.
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3 séances de Yoga spécialement conçues pour le rééquilibrage hormonal.
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Une interview avec Hélène Altherr en symptothermie.
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Un accès au groupe Facebook Privé.
397 €
MES RELATIONS EN ÉQUILIBRE
Toutes les clés fondamentales pour créer une relation harmonieuse avec toi-même et les autres.
CONCRÈTEMENT :
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Tu accèderas à des vidéos, des fiches PDF, des exercices complets et tout notre soutien!
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Tu auras conscience de ta valeur, de tes talents et de tes qualités.
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Tu auras moins peur de déranger et/ou d'être jugée.
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Tu oseras t'affirmer et être pleinement toi-même.
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Tu seras responsable et tu reprendras le pouvoir sur ta vie.
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Tu seras capable de reconnaitre le chantage affectif et tu sauras comment agir face à cela.
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Tu auras le courage de mettre un terme aux relations nuisibles.
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Tu te libèreras de la dépendance affective pour créer ton propre bonheur avec toi-même et les autres.
CADEAU OFFERT EN PLUS DU PROGRAMME :
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7 outils pour t’aider de manière concrète à avancer dans le programme.
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Le Guide du Journal de Transformation.
147 €